第102章 狗命重要(第1/2 页)
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“咱们现在做的是侧卷腹，坐在垫子上，双腿屈膝，上身稍微抬起并向一侧转体。”
看温意教的认真，乔薇也规规矩矩跟着做起了侧卷腹。
“这个动作主要锻炼腹外斜肌和腹内斜肌，有助于塑造腰部线条，来跟着我的口号一起动，，……”
听着温意的声音，乔薇摸了摸腹部的肌肉，想到在镜子里看到过的自己完美的线条，啥也没说，就顿了顿又继续跟着温意做着。
8组口令换个动作，后面温意又带着乔薇做了正向卷腹、反向卷腹、空中单车、90度卷腹等等。
也不知道每个动作做了多少组，做到后面，温意喊口号的声音都喘的不行了。
渐渐的，温意累到有点懵了，也不知道是什么支撑着她还没停的，只记得从头到尾没见乔薇喘过粗气。
乔薇也挺纳闷的，都累成这样了还不喊停吗？她都看见其他队员早就
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